白金文，陈长香
（华北理工大学护理与康复学院，河北，中国）
跌倒是指身体因失去平衡，非故意、不自主的触及地面的意外事件。根据WHO的报道全球每年28%～35%的65岁及以上老年人发生跌倒，随着我国老龄化日趋严重，老年人跌倒已成为主要的公共健康问题。随着年龄的增长，老年人的睡眠情况与运动习惯是衡量其健康老龄化的重要标志。本文旨在了解居家高龄老人的跌倒现状，分析睡眠与运动习惯对居家高龄老人跌倒风险的影响。
本文于2016年7月至2017年1月，采取分层随机整群抽样的方法，在河北省唐山市内的全部二级及以上医院中随机抽取了一所三级医院、一所二级医院，然后选取这两所医院所有直属社区医疗卫生服务站或服务中心所管辖社区中符合纳入标准的老年人作为调查对象。纳入标准:截至调查日期被调查者年龄≥75岁；有正式的户口登记，所在地居住至少1年以上；调查对象自愿填写问卷且知情同意。排除标准：病情危重、老年痴呆、严重精神与认知障碍者、不能完成询问者。最终符合入组标准的老年人共3612人。采用自行设计的一般资料调查表、社区老年人跌倒危险评估量表和匹兹堡睡眠指数量表进行调查，回收有效调查问卷3448份（95.46%）。
调查结果显示在过去1年中有1097名居家高龄老年人发生跌倒，跌倒发生率为31.8%，女性（34.0%）显著高于男性（29.3%，P＜0.001）。对影响居家高龄老人跌倒风险的单因素进行分析得到，其与性别、年龄、婚姻状况、文化程度、运动状况、睡眠时长，睡眠质量、夜间异醒或早醒、催眠药物、因疼痛不适等因素有关（P＜0.001）；使用Logistic回归对影响居家高龄老人跌倒风险的单因素进行分析，结果显示性别、年龄、运动情况、睡眠时长、睡眠质量、异醒或早醒、睡眠疼痛情况是居家高龄老人跌倒风险的危险因素（P＜0.05）。
本研究显示，居家高龄老人发生跌倒风险与运动和睡眠情况密切相关，且能够通过社区参与得到改善。提示社区医务人员定期举办睡眠健康知识讲座，使居家高龄老人养成良好的睡眠习惯，提高其睡眠质量，同时，为老年人提供体育锻炼的业余活动场所，倡导老年人在保证安全的情况下进行适当的活动，促进居家高龄老年人实现健康老龄化。
资料来源：
根据白金文，陈长香于2020年发表在《中国老年学杂志》期刊题目为《睡眠与运动习惯对居家高龄老人跌倒风险的预测作用》的文章缩写整理而成。
